各位老师：

太极拳，作为中华传统文化的瑰宝，历经岁月洗礼而熠熠生辉，它不仅是一种武术技艺，更是蕴含深邃哲理的文化符号。“太极拳基础训练营 ”教学内容从零点起步，练法简单，针对性强，教学相长。即适合于初学者，又适合有一定拳龄的晋级者。经过上学期的训练，大家反馈收获很大，为了更加科学快速提升广大教师的身体素质，武术协会的老师们精心设计了这学期的训练计划，大体安排如下：

（一）“武氏太极拳85式”训练学习

本学期在继续基础训练的同时，为了提升兴趣，提高效率，决定增加系统学习“武氏太极拳85式”，该套拳小巧紧凑，动作简洁，调动核心，渐入佳境，被称为武氏经典，如落地梅花，朴实无华，干枝老梅。是非常适合文人修炼的太极拳。

武派（武氏）太极拳由武禹襄先生创编，以杨氏太极拳、赵堡太极拳为基础，样式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，后人称之为武氏太极拳。

教练员：梁亚金老师

报名电话：13500487218

训练地址：工会礼堂前厅

训练时间：每周二、三、五：16：00-18：00

（二）“洪式太极拳32式”训练学习

“洪式太极拳”是洪均生先生在继承陈式太极拳原理、吸收融合其他拳种招法的基础上，根据实战功用创新而成的肢体运动方式和练习方法的总和，是洪均生先生武学思想的综合体现。

洪式太极拳端严圆和，精巧轻灵，沉着含蓄，缜密缠绵，自然雍容，外示处女之秀，内含金刚之坚的动作风格，形成了与原陈式太极拳相对各有特色的技术方法，拥有了较为完整的理论体系。“洪式太极拳32式”竞赛套路由北京体育大学黄康辉教授创编。

报名时间：2024年9月11日～2024年9月18日

教练员：徐萃萍老师、薛贵军老师

报名电话：18641856238

培训地址：工会礼堂前厅

培训时间：每周一、四、六：16：00-18：00

训练时间提醒：

1.武氏太极拳训练自2024.9.10开始。

2.洪式太极拳训练自2024.9.16开始。

辽宁工程技术大学工会

2024年9月9日